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暑假余额不足2周:聪明妈妈这样帮孩子收心,受益一学期!
文章来源:网络         发布日期:2017-08-16 13:00:19        浏览次数:756

每到暑假过完刚开学的时候,都会有不少家长给睿妈留言:


“都已经开学一个星期了,我家孩子还没调整过来,上课走神,注意力不集中,老师都已经给我打过好几次电话了。”


“我家孩子也是,放学回来也不写作业,得催他一百遍。”


“我们家孩子快愁死了,晚上不睡,早上不起,就这个状态怎么好好上课?”

……

其实,家长们所反映的这些问题,都是“暑期综合症”。“家长必读讲堂”特邀讲师陈琦老师指出,漫长的暑期后,家长如果没有提前加以引导,孩子上学后很容易出现上课走神、记忆力减退、失眠、健忘等情况,严重的还会对开学表现出恐惧情绪,甚至心慌意乱无法适应。

因此,陈琦老师建议,家长应该在开学前两周给孩子收心,帮助孩子调整好心态和生物钟,合理安排孩子的生活、学习和娱乐时间,让孩子逐渐适应校园作息。

那么要怎样帮助孩子收住“疯玩”的心呢?睿妈总结了以下六点,以供参考。

01

开学前两周是收心的最佳时机

给孩子收心,不能开始得太早,也不能太晚。

太早的话,孩子心里肯定会不平衡。本来暑假就是放松玩乐的时候,再和上学的作息一样,他们即使按照父母的要求做,心理上也是有抵触的,心不在焉。而且,开始得太早,时间长了,就会让孩子有疲倦感。等到真正开学的时候,他们也许会力不从心。

帮助孩子从愉悦轻松的假期氛围中脱离出来,进入正常的轨道,这是一个不可操之过急的过程,需要时间。收心开始得太晚的话,家长和孩子都会陷入兵荒马乱的状态,越到最后越着急,越着急就会越手忙脚乱,效果就会越不尽人意。

因此,离开学还有两周时,是最佳的时机。这样,孩子既不会产生心里抗拒,又有足够的时间做开学前的准备。

02

开一次圆桌会议

没错,正如放暑假前一样,全家人围坐在一起,举行一次有仪式感的小会议。

在面临又一轮紧张的学习任务的时候,莫说是孩子,就连我们成年人也有肾上腺激素爆棚,同时又心神不宁的感觉,担心自己不能很快地适应,害怕没有勇气面对新的挑战,压力也就自然而然地产生了。

这时候,一次加油打气的小会议是非常有必要的。在会议上,家长可以称赞孩子做了多少家务,表扬孩子看了多少书,肯定他们在假期的巨大收获,这是帮助他们建立积极心态的开始,以便于他们有更强大的自信面对新环境,应对新挑战。

然后,就要和孩子一同商议接下来两周的生活、学习和娱乐安排。家长千万不要搞一言堂,对孩子发号施令,而是以孩子为主,让他们自己学着做计划做安排,家长从旁辅助。

孩子本来就有些不安与焦虑,如果家长再一个劲儿地念紧箍咒,火上浇油,孩子不逆反才怪呢!

03

把内心打扫干净

暑假吃喝玩乐,孩子早已变成一匹脱缰的小野马,身心沾满尘埃。现在,就帮孩子把内心打扫干净吧!

疯玩之后,孩子需要保持一颗空灵安静的心走进学堂。高明的父母会选择一些偏于安静但内容丰富多彩的活动,让孩子的心静下来,比如逛博物馆,练练毛笔字,养养花,听听音乐会,参加读书会等。

让孩子感知文化的传承,思想的更新,感知世间一切伟大灵魂的气节与操守,他们的心胸将为之一宽,也就更加容易立志、立言,不被马上就要到来的学业压力打败。

04

赶紧调对生物钟

很多孩子一放假,就黑白颠倒,半夜睡,午后起,一个暑假都乐此不疲。开学一两个星期都调整不过来,睡眼惺忪,身心疲惫。别的同学都在聚精会神地听课,他却忙于和眼皮打架,和疲惫斗争。

所以,现在就请告诉孩子,不可以再一觉睡到自然醒了,生物钟该调一调了。

家长不要一次性就把生物钟提前一两个小时,这会让孩子在生理上极为不适。而是每天睡得比往常早一点,起得早一点,慢慢地达到合理的时间。小步快跑,而不是一步跨越,这样孩子比较容易接受。

在叫孩子起床时,不要各种催逼,这样很容易激起孩子的逆反心理,也会影响孩子一天的精神状态,让一天的生活变得乱糟糟。

家长要容许孩子起床有两分钟的缓冲时间。你可以拉开窗帘、打开窗户,让外面的鸟鸣和花香唤醒孩子;也可以把电视机打开听听新闻;还可以给家里的花花草草浇点水;还可以把香喷喷的饭菜摆上桌,告诉孩子:新的一天开始了!

05

温故知新

开学了,旧知识不重拾,新知识如何再续?因此,在调整作息时间的同时,要逐渐增加学习的内容,温故知新。

可以先让孩子复习上学期的知识,把忘掉的知识记起来,把前面的知识再加强巩固,夯实打牢,这样在吸取新知识时才不会觉得吃力。

如果时间充裕,还可以浏览一下新学期的教材,适当做些预习,有利于新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长,孩子提前预习要适度,不建议提前把新知识学一遍,这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

06

开学准备

家长还可以为孩子准备焕然一新的装备,比如新书包、新文具盒、新衣服,新学期配新装备嘛!

这样不仅让孩子明确地意识到真的要开学了,给孩子一种紧迫感,还可以让孩子对开学充满了期待,更加珍惜一切如新的开学时光。





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  • 一次加油打气的小会议是非常有必要的。在会议上,家长可以称赞孩子做了多少家务,表扬孩子看了多少书,肯定他们在假期的巨大收获,这是帮助他们建立积极心态的开始,以便于他们有更强大的自信面对新环境,应对新挑战。然后,就要和孩子一同商议接下来两周的生活、学习和娱乐安排。家长千万不要搞一言堂,对孩子发号施令,而是以孩子为主,让他们自己学着做计划做安排,家长从旁辅助。孩子本来就有些不安与焦虑,如果家长再一个劲儿地念紧箍咒,火上浇油,孩子不逆反才怪呢!03把内心打扫干净暑假吃喝玩乐,孩子早已变成一匹脱缰的小野马,身心沾满尘埃。现在,就帮孩子把内心打扫干净吧!疯玩之后,孩子需要保持一颗空灵安静的心走进学堂。高明的父母会选择一些偏于安静但内容丰富多彩的活动,让孩子的心静下来,比如逛博物馆,练练毛笔字,养养花,听听音乐会,参加读书会等。让孩子感知文化的传承,思想的更新,感知世间一切伟大灵魂的气节与操守,他们的心胸将为之一宽,也就更加容易立志、立言,不被马上就要到来的学业压力打败。04赶紧调对生物钟很多孩子一放假,就黑白颠倒,半夜睡,午后起,一个暑假都乐此不疲。开学一两个星期都调整不过来,睡眼惺忪,身心疲惫。别的同学都在聚精会神地听课,他却忙于和眼皮打架,和疲惫斗争。所以,现在就请告诉孩子,不可以再一觉睡到自然醒了,生物钟该调一调了。家长不要一次性就把生物钟提前一两个小时,这会让孩子在生理上极为不适。而是每天睡得比往常早一点,起得早一点,慢慢地达到合理的时间。小步快跑,而不是一步跨越,这样孩子比较容易接受。在叫孩子起床时,不要各种催逼,这样很容易激起孩子的逆反心理,也会影响孩子一天的精神状态,让一天的生活变得乱糟糟。家长要容许孩子起床有两分钟的缓冲时间。你可以拉开窗帘、打开窗户,让外面的鸟鸣和花香唤醒孩子;也可以把电视机打开听听新闻;还可以给家里的花花草草浇点水;还可以把香喷喷的饭菜摆上桌,告诉孩
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