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暑假学不进去时一定要给孩子看看此文!立马满血复活!
文章来源:网络         发布日期:2017-08-14 13:42:25        浏览次数:304
管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到今天,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是,究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案,但有20个事实是已经被科学家证实了的。

现在的孩子们,特别是初、高中的学生,因为背负着升学压力,每天都是高负荷的学习,很容易造成疲倦导致学习效率低下。如果能够更加认识到记忆的本质,那么,非常有利于提高平时的学习效率,建议初、高中生收藏!


大脑喜欢色彩。

平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。

大脑集中精力最多只有25分钟

这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。

大脑需要休息,才能学得快,记得牢

如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

大脑像发动机,它需要燃料

大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。

大脑是一个电气化学活动的海洋

电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。

大脑喜欢问题

当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。

大脑和身体有它们各自的节奏周期

一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。

大脑和身体经常交流

如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。

气味影响大脑

香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

大脑需要氧气

经常到户外走走,运动运动身体。

大脑需要空间

尽量在一个宽敞的地方学习,这对你的大脑有好处。

大脑喜欢整洁的空间

最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好。

压力影响记忆

当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。

大脑并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告诉它

用自言自语的方式对大脑说话,但是不要提供消极信息,用积极的话代替它。

大脑如同肌肉

无论在哪个年龄段,大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问,不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事,这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练,才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”,不要让大脑老闲着。

大脑需要重复

每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记。

大脑的理解速度比你的阅读速度快

用铅笔或手指辅助阅读吗?不,用眼睛。使用这种方法的时候,需要你的眼睛更快地移动。

大脑需要运动

站着办公效率更高。

大脑会归类,也会联系

如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

大脑喜欢开玩笑

开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧!

对于初、高中生,有6个道理你一定要明白。学霸现身说法教你做人的道理。

①永远不要炫耀,特别是在寝室里和好朋友面前。

高中我的数学一直很好,每次月考时,我们寝室会例行一次晒成绩,其实我比较低调,所以好几次我没有说,但过了一个学期后,我认为大家很熟了,另外实在经不住室友的鼓动“说吧,说吧,几个熟人,你还顾忌什么啊,又没别人,难不成把我们都当外人。”
所以我也参与了寝室里每月一次的晒成绩,“强人,你数学真牛。”大家每次都由衷赞许,但过了一段时间,大家却不经意间的疏远了我,我想不明白,后来我和班主任谈话得知,班主任说我喜欢翘尾巴,问我是不是喜欢在寝室里炫耀,我顿时傻了眼。
这个故事告诉我们,即使是最亲密朋友也不能忍受别人比自己好,特别是高三时,当你成绩不如他们时,他们可能会帮助你,但当你超越他们时,他们就绝不容忍,所以取得了成绩一定要低调。

②跌倒了,只能自己爬起来。

高二时,我遭受了高中时最惨痛的挫折,一连一个学期,我的成绩都萎靡不振,这时,平日里对你青睐有佳的老师不再笑脸相迎,平日里一起探讨题目的学友们开始疏远,这不是所谓的敏感,确实是事实,这个时候,仿佛世界抛弃了自己。
从此我明白了当你摔倒时,你会看到真实的自己,卑微,平凡。成绩是永远的硬实力,不论你如何春风得意,如何谦虚有礼,当你失去成绩时,你什么都不是,千万不要放松学习。

③不要依赖一个人。

高中的时候,我和一个同学玩得特别好,在一起特别开心,一起学习,走得很近,这个同学很热心,有什么事,你说一声,帮你做好,久而久之,我不知不觉的和一帮好友就疏远了,我发现自己变得不那么健谈了,只有和这个好友在一起时才有话说,有问题也不到处找人讨论了,只和他聊,但是这个同学成绩不好,有时我问的问题他不懂,也就算了,后来成绩就慢慢下来了,后来,换了位置,没有太频繁的接触这个朋友,我又及时恢复了,变得健谈,又和一帮好友走得近了。
这个故事告诉我们,我们每个人都有依赖情结,(特别是城市里成长的独生子女),当你不知不觉中和一个人走得很近,并开始疏远自己的朋友圈子时,你要果断地对这个你依赖的人说不,你要反省,自己是不是没有这个人就不习惯一个人去吃饭,一个人去决定一件事,如果是这样那么尽快离开这个人,因为你开始在他的关怀下变成白痴,不知道外面的世界,不了解形势,而且一旦这个人和你不愉快时,你该怎么办呢,决裂,那么你会陷入孤立,因为你的世界只有剩下这个人了,妥协意味着你受制于人,所以我们永远要相信,最可依赖的那个人是自己,不要和一个人呆的太近(不管你们如何亲密)我们须要独立。

④拒绝诱惑,你要合理利用自己的资本。

高中里我有一个好友,高二时成绩特好,很多女孩子围着他问问题,有一个女孩子很漂亮,我这个好友就有想法了,就追把这个女孩子追到手了,这个女孩子也崇拜他成绩好,两个人就腻在一起了,但是进高三时,就分手了,为什么,因为两人成绩都退得一塌糊涂,班主任找好友谈话,结果好友为了所谓的爱情和老师闹翻了,最后却是那个女的提出了分手,结果我这个好友学习就一蹶不振,后来本二都没上,后来他就跟我说,“太现实了。”
这个故事,对我影响非常大,通过这个事,我不是反对高中里爱情,也不是想说这个女孩子怎么样,我只是想让大家思考一个问题,一个女孩子崇拜一个成绩好的男生有没有错,没错,因为优秀所以吸引,是我的好友出了问题,他没有合理的利用自己的资本,他错误的选择了风花雪月,如果他和这个女孩子一起努力,一起考上一个好学校,这段爱情很完美,很浪漫,但是结果呢,那个女孩子留下一个势利的坏名声,我的好友更是断送了好的出路,大家引以为戒吧,所以说,不论是友情,还是爱情都是有基础的,这个基础大家要心知肚明,所以有人说不管以后怎样,要和你做一辈子兄弟,要天荒地老时,你要知道,这不是一个承诺,而是对你的期望,实际上是告诉你,我想和你做一辈子兄弟,我想和你天荒地老,但是前提是,我们要努力使大家过得很好。

⑤不要相信有太多的聪明人,有些人只是比较会装。

学习中你会发现有些人不怎么努力会学得很好,大家会相当然的认为这些人比较聪明,自己是怎么都赶不上这些人,这些人就像一个神话,不可超越,这里我来揭露这些神话,这里就是一个我们年级里比较出名的数学天才的故事。(这里我不否认有聪明人,但是所谓的天才就是百万分之几的概率,毕竟一个省就几个清华的。)
这个同学是我高三的同桌,是一个小有名气的高材生,坐了两个月,晚自习基本就病怏怏的没精神,一般趴着睡觉,醒了就做老师布置的几个问题,很闲散,但是他的数学基本是130~140的样子,也没看他做太多的题目,但他有个毛病,早自习喜欢睡觉,基本就是没醒过的样子,所以大家可以将这些细节联想一下,对了,就是这样,这个人有个毛病,就是生物钟有问题,就是晚自习7点到9点半,没精神,但是他的兴奋时期在9点以后,也就是说,他没有偷懒,他在回家后完成当天的学习任务,所以工作到很晚,第二天早自习没精神,呵呵,其实所谓的事实就是这么简单,(声明这不是我的猜测,是事实),所以很多事情,我们喜欢想当然,比如看到一个人拿打火机就会联想这个人喜欢抽烟,其实并非这样,所以当我们要相信一份耕耘一份收获,不要相信一些想当然的事。

⑥得罪谁都不要得罪你的老师。

有人说过命运掌握在自己手中,这是句假话,在学校里你一般的命运掌握在老师手里,你自己掌握着另一半。高一的时候,我们班有一个女孩子是英语课代表,英语特别好,可以说每次都高出第二名十几分,由于她是从小就培养的,一口美式英语说得很好,所以难免有傲气,平时就和身边的人难于相处,但由于是英语苗子,老师都比较宠着她,不管什么活动,她都会露几首英语歌或演讲,这使她成了年级里的红人,但这个女孩子比较纯,就是不太想事情,也不知怎么得就更我们英语老师杠上了,从此英语老师就没理过这个女孩子,大概就这样过了一年,那女孩子从一个活泼可爱的女孩子变成了一个沉默寡言的人,后来就莫名其妙的转走了,不管后果如何,她英语是耽搁了一年。
这个故事告诉我们,不管你如何强势,你要有感恩之心,你要清楚你的荣誉和实力的根源在哪里,在哪里呢?在老师那里,所以不管你如何,你在老师面前就是个小不点,别试图耍小心眼,也别试图欺瞒老师,说句实在话老师作为一个成年人,各方面都比我们要老练成熟得多,所以很多事一眼就能看穿,所以我们最后还是在老师面前老老实实,保持敬畏的态度,因为老师就是老师,不光是他能赐予你知识,还会教你如何做人。


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  • 体经常交流如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。气味影响大脑香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。大脑需要氧气经常到户外走走,运动运动身体。大脑需要空间尽量在一个宽敞的地方学习,这对你的大脑有好处。大脑喜欢整洁的空间最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好。压力影响记忆当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。大脑并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告诉它用自言自语的方式对大脑说话,但是不要提供消极信息,用积极的话代替它。大脑如同肌肉无论在哪个年龄段,大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问,不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事,这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练,才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”,不要让大脑老闲着。大脑需要重复每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记。大脑的理解速度比你的阅读速度快用铅笔或手指辅助阅读吗?不,用眼睛。使用这种方法的时候,需要你的眼睛更快地移动。大脑需要运动站着办公效率更高。大脑会归类,也会联系如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。大脑喜欢开玩笑开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧!对于初、高中生,有6个道理你一定要明白。学霸现身说法教你做人的道理。①永远不要炫耀,特别是在
  • 寝室里和好朋友面前。高中我的数学一直很好,每次月考时,我们寝室会例行一次晒成绩,其实我比较低调,所以好几次我没有说,但过了一个学期后,我认为大家很熟了,另外实在经不住室友的鼓动“说吧,说吧,几个熟人,你还顾忌什么啊,又没别人,难不成把我们都当外人。”所以我也参与了寝室里每月一次的晒成绩,“强人,你数学真牛。”大家每次都由衷赞许,但过了一段时间,大家却不经意间的疏远了我,我想不明白,后来我和班主任谈话得知,班主任说我喜欢翘尾巴,问我是不是喜欢在寝室里炫耀,我顿时傻了眼。这个故事告诉我们,即使是最亲密朋友也不能忍受别人比自己好,特别是高三时,当你成绩不如他们时,他们可能会帮助你,但当你超越他们时,他们就绝不容忍,所以取得了成绩一定要低调。②跌倒了,只能自己爬起来。高二时,我遭受了高中时最惨痛的挫折,一连一个学期,我的成绩都萎靡不振,这时,平日里对你青睐有佳的老师不再笑脸相迎,平日里一起探讨题目的学友们开始疏远,这不是所谓的敏感,确实是事实,这个时候,仿佛世界抛弃了自己。从此我明白了当你摔倒时,你会看到真实的自己,卑微,平凡。成绩是永远的硬实力,不论你如何春风得意,如何谦虚有礼,当你失去成绩时,你什么都不是,千万不要放松学习。③不要依赖一个人。高中的时候,我和一个同学玩得特别好,在一起特别开心,一起学习,走得很近,这个同学很热心,有什么事,你说一声,帮你做好,久而久之,我不知不觉的和一帮好友就疏远了,我发现自己变得不那么健谈了,只有和这个好友在一起时才有话说,有问题也不到处找人讨论了,只和他聊,但是这个同学成绩不好,有时我问的问题他不懂,也就算了,后来成绩就慢慢下来了,后来,换了位置,没有太频繁的接触这个朋友,我又及时恢复了,变得健谈,又和一帮好友走得近了。这个故事告诉我们,我们每个人都有依赖情结,(特别是城市里成长的独生子女),当你不知不觉中和一个人走得很近,并开始疏远自己的朋
  • 友圈子时,你要果断地对这个你依赖的人说不,你要反省,自己是不是没有这个人就不习惯一个人去吃饭,一个人去决定一件事,如果是这样那么尽快离开这个人,因为你开始在他的关怀下变成白痴,不知道外面的世界,不了解形势,而且一旦这个人和你不愉快时,你该怎么办呢,决裂,那么你会陷入孤立,因为你的世界只有剩下这个人了,妥协意味着你受制于人,所以我们永远要相信,最可依赖的那个人是自己,不要和一个人呆的太近(不管你们如何亲密)我们须要独立。④拒绝诱惑,你要合理利用自己的资本。高中里我有一个好友,高二时成绩特好,很多女孩子围着他问问题,有一个女孩子很漂亮,我这个好友就有想法了,就追把这个女孩子追到手了,这个女孩子也崇拜他成绩好,两个人就腻在一起了,但是进高三时,就分手了,为什么,因为两人成绩都退得一塌糊涂,班主任找好友谈话,结果好友为了所谓的爱情和老师闹翻了,最后却是那个女的提出了分手,结果我这个好友学习就一蹶不振,后来本二都没上,后来他就跟我说,“太现实了。”这个故事,对我影响非常大,通过这个事,我不是反对高中里爱情,也不是想说这个女孩子怎么样,我只是想让大家思考一个问题,一个女孩子崇拜一个成绩好的男生有没有错,没错,因为优秀所以吸引,是我的好友出了问题,他没有合理的利用自己的资本,他错误的选择了风花雪月,如果他和这个女孩子一起努力,一起考上一个好学校,这段爱情很完美,很浪漫,但是结果呢,那个女孩子留下一个势利的坏名声,我的好友更是断送了好的出路,大家引以为戒吧,所以说,不论是友情,还是爱情都是有基础的,这个基础大家要心知肚明,所以有人说不管以后怎样,要和你做一辈子兄弟,要天荒地老时,你要知道,这不是一个承诺,而是对你的期望,实际上是告诉你,我想和你做一辈子兄弟,我想和你天荒地老,但是前提是,我们要努力使大家过得很好。⑤不要相信有太多的聪明人,有些人只是比较会装。学习中你会发现有些人不怎么努力会
  • 学得很好,大家会相当然的认为这些人比较聪明,自己是怎么都赶不上这些人,这些人就像一个神话,不可超越,这里我来揭露这些神话,这里就是一个我们年级里比较出名的数学天才的故事。(这里我不否认有聪明人,但是所谓的天才就是百万分之几的概率,毕竟一个省就几个清华的。)这个同学是我高三的同桌,是一个小有名气的高材生,坐了两个月,晚自习基本就病怏怏的没精神,一般趴着睡觉,醒了就做老师布置的几个问题,很闲散,但是他的数学基本是130~140的样子,也没看他做太多的题目,但他有个毛病,早自习喜欢睡觉,基本就是没醒过的样子,所以大家可以将这些细节联想一下,对了,就是这样,这个人有个毛病,就是生物钟有问题,就是晚自习7点到9点半,没精神,但是他的兴奋时期在9点以后,也就是说,他没有偷懒,他在回家后完成当天的学习任务,所以工作到很晚,第二天早自习没精神,呵呵,其实所谓的事实就是这么简单,(声明这不是我的猜测,是事实),所以很多事情,我们喜欢想当然,比如看到一个人拿打火机就会联想这个人喜欢抽烟,其实并非这样,所以当我们要相信一份耕耘一份收获,不要相信一些想当然的事。⑥得罪谁都不要得罪你的老师。有人说过命运掌握在自己手中,这是句假话,在学校里你一般的命运掌握在老师手里,你自己掌握着另一半。高一的时候,我们班有一个女孩子是英语课代表,英语特别好,可以说每次都高出第二名十几分,由于她是从小就培养的,一口美式英语说得很好,所以难免有傲气,平时就和身边的人难于相处,但由于是英语苗子,老师都比较宠着她,不管什么活动,她都会露几首英语歌或演讲,这使她成了年级里的红人,但这个女孩子比较纯,就是不太想事情,也不知怎么得就更我们英语老师杠上了,从此英语老师就没理过这个女孩子,大概就这样过了一年,那女孩子从一个活泼可爱的女孩子变成了一个沉默寡言的人,后来就莫名其妙的转走了,不管后果如何,她英语是耽搁了一年。这个故事告诉我们
  • ,不管你如何强势,你要有感恩之心,你要清楚你的荣誉和实力的根源在哪里,在哪里呢?在老师那里,所以不管你如何,你在老师面前就是个小不点,别试图耍小心眼,也别试图欺瞒老师,说句实在话老师作为一个成年人,各方面都比我们要老练成熟得多,所以很多事一眼就能看穿,所以我们最后还是在老师面前老老实实,保持敬畏的态度,因为老师就是老师,不光是他能赐予你知识,还会教你如何做人。